在家里无篮筐,怎么练习投篮??

没有篮筐只能练习徒手的投篮动作，要求顶肘、压腕、食指拨球，以及下肢的协调配合。练习跳投时要求身体保持平衡，起跳最高点出手，落地时保持一下动作，也叫“动作定型”。这样坚持会对你的投篮有好处的。

拿乒乓球，和一个空桶，在家里后仰的一直投，坚持几个月你就发现很有效。我就是这么练习的，现在打打球中投很准。

最好是能到外面，楼底下也可以，在墙上假拟一个篮筐高度，那篮球空投，练手型。在家的话最好不要，屋顶低，手的肌肉记忆容易被修改导致出手低。

练运球，练投篮姿势，还有练传球（打到墙上）。

介绍几个比较好的篮球教学视频!

1、篮球（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目 [1] 。

2、你可以去看BB精品篮球教学（虎扑篮球教学）他有一章一章的 我觉得很有用。